티비천사 상세내용

연잎은 여러해살이풀 초본식물로 얼굴을 빛나게 해주고 머리카락을 검게 해준다고 전해져 오고 있죠. 동의보감에서는 연잎에 대해 '나쁜 피를 제거하고 오래도록 마시면 인체의 온갖 병이 낫게 하며 몸의 혈액을 원활하게 하고 화초와 근골을 튼튼히 하며, 몸의 지방을 분해하여 비만 해소에 이롭다'고 기록되어 있고 명의별록에서는 '사람의 마음을 맑게 하고 기분을 좋게 한다'라는 기록이 있다고 하는데요. 또한 연잎중에서 둥글고 큰잎을 부용이라고 하는데 부용은 미녀를 상징하며 잎이 깨끗하기도 하지만 피부미용에도 좋다고 합니다. 하엽이라고도 불리는 연잎을 열처리 한 후 차로 가공하는 연잎차의 다양한 효능들을 소개해드릴게요.

1. 혈관건강

연잎차는 루시페린, 로에메린, 비타민C 등 성분이 함유되어 있다고 하는데요. 이 성분들은 혈관에 쌓인 나쁜콜레스테롤 수치를 감소시켜주며 노페물 성분들을 몸밖으로 배출시켜주는 효과가 있어 혈관건강에 좋다고 합니다. 또한 연잎차의 높은 칼륨 함량은 혈관 내 나트륨을 배추하는데 도움을 주어 고혈압 증상이 있을 시 혈관을 이완시키고 혈류를 증가시킬 수 있으며 혈당 수치 조절에 따른 혈압 강하에 이롭기에 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등 심혈관질환 예방에도 도움이 된다고 합니다. 

2. 독소배출

연잎차는 체내에 쌓여있던 노폐물이나 독소를 배출하는것을 도와준다고 하는데요. 이뇨작용을 원활하게 해주며 이로 인해 신체의 붓기를 줄여주고 또한 니코틴 해독작용을 하는 성분이 함유되어 담배의 중독원인인 니코틴의 배출을 도와준다고 하니다. 

3. 치매예방

연잎차에 다량으로 함유되어 있는 레시틴 성분은 뇌세포 활성화에 도움을 주고 뇌의 혈액순환에 도움을 주기 때문에 뇌를 건강하게 하는데 이로운 작용을 한다고 하는데요. 레시틴 성분은 뇌의 인지능력 및 집중력 향상에도 도움을 주어 치매예방에도 효과적이고 직장인이나 학생들에게도 좋다고 합니다.

4. 불면증개선

연잎차의 높은 비타민B 함량은 스트레스를 해소하는데 도움이 되어 예민해지거나 마음이 불안할 때 진정시켜주고 불면증 완화에도 도움을 준다고 하는데요. 또한 함유된 피리독신 성분은 뇌의 신경 수용체에 직접적으로 관여하여 신경 이완 및 심신안정에 도움이 된다고 합니다. 

5. 빈혈개선

연잎에는 깻잎의 2배가량 더 많은 철분이 함유되어 있다고 하는데요. 철분은 산소를 운반하는 적혈구가 생성되는 것을 도와 적혈구가 부족할 때 나타나는 빈혈증상을 개선할 때 도움이 되죠. 때문에 평소 빈혈이 있으신 경우 증상 개선에 도움이 될 수 있으며 또한 연잎에는 사포닌, 항산화성분 등 다양한 성분이 함유되어 전반적인 면역력을 증진시키는데 도움이 된다고 합니다. 

6. 항산화작용

연잎차의 항산화 작용은 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하고 손상된 피부 세포의 재생을 돕는다고 하는데요. 또한 피부의 탄력을 담당하는 콜라겐의 생성을 촉진하여 피부 탄력 증진 및 노화예방에 도움을 준다고 합니다.

7. 체중감소

연잎은 체지방을 분해시키고 흡수를 억제하기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 하는데요. 게다가 이뇨작용은 물론 변비개선에 좋아 장 기능을 높여주고 장운동이 활발하게 하는 역할도 한다고 합니다.