미나리 효능 부작용 요점정리 알아봐요오늘은 미나리에 관한 여러 건강정보들에 대한 포스팅을 해볼까 합니다. 산형화목 미나리과에 속하는 미나리는 우리나라와 중국, 인도네시아 등지에 널리 분포하고 있는 여러해살이풀인데요. 특유의 향긋함과 부드러운 식감으로 생채나 숙채, 탕, 전골 등의 다양한 요리의 재료로 많이 활용되는 채소입니다.또한 풍부한 각종 비타민과 여러 무기질의 영향으로 체내 유익한 다양한 작용을 하며, 여러 성인병 예방과 해독작용에도 탁월한 효과를 가진 건강채소로 정평이 난 음식이기도2020-03-15
미꾸라지꿈, 미꾸라지 먹는 꿈 해몽 풀이 살펴보기오늘은 미꾸라지에 대한 꿈에 대해 알아볼까 하는데요. 논이나 연못, 도랑 등에 주로 곳에서 주로 서식하는 미꾸라지는 미끌거려서 잡기 힘든 민물고기인데요. 몸에 좋은 성분들이 다량 들어있어서예로부터 미꾸라지를 재료로 요리한 추어탕은 많은 분들이 즐겨드시는 보양식이기도 합니다. 이런 미꾸라지가 꿈에서 나온다면 여러가지 상황과 행동의 변화들로 인해 전달하는 의미들이 제각각 달라진다고 하는데요.그래서 오늘은 미꾸라지에 관련된 꿈에는 어떤 것들이 있는지 간단하게 2020-03-15
물고기꿈 해몽 상황별 정리 알아보기오늘은 물고기에 관련된 꿈들의 의미들에 대해 알아볼까 하는데요. 꿈속에서의 물고기는 재물이나 성과, 태몽 등을 상징하는 경우가 많다고 합니다. 또한 큰물고기를 잡거나, 물고기를 먹고 혹은물고기가 알을 낳는 등의여러 가지 상황의 변화로 인해 꿈이 전달하는 의미들 역시 하나하나 달라진다고 하는데요.그러면 물고기에 관한 꿈들의 다양한 의미와 상징들에 대해서 지금부터 살펴보도록 할게요.큰 물고기 잡는 꿈꿈에서 커다란 물고기를 잡았다면 이는 큰 재물과 돈이 들어올2020-02-21
물개꿈 해몽 상황별 풀이 확인하기오늘은 물개에 관한 꿈들의 다양한 의미들에 대해 알아볼까 합니다. 꿈에서 물개가 나온다면 직급이나 직위의 상승이나 재물, 새로운 분야의 일에 대한 도전 등의 여러 의미들이 있다고 하는데요. 또한 물개가 나오는 것부터 시작해서 물개를 잡거나 혹은 물개가 재주를 부리는 등의 여러 상황의 변화들로 인해 꿈이 전하는 의미들이 제각각 달라진다고 합니다.그러면 물개에 관련된 꿈에는 과연 어떤 의미들이 있는지 하나하나 알아보도록 하겠습니다.물개 잡는 꿈꿈에서 물개를 2020-02-21
무화과 효능 부작용 건강정보 살펴보기오늘 시간에는 무화과에 관한 다양한 건강정보들에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 재배되는 과수 중 가장 오랜 역사를 지닌 열매 중 하나인 무화과는 꽃이 없는 열매라는 뜻으로 그 이름이 유래가 되었다고 합니다. 무화과는 고대 로마 시대에서 강장을 위해 섭취하였다는 기록이 남아있고, 클레오파트라도 즐겨먹었다는 음식으로 잘 알려져 있는데요.감미로운 향과 맛으로 생과로 많이 먹으며, 다양한 형태의 음료와 건조과일 등의 형태로도 많이 섭취를 하죠. 그러면 무2020-02-21
무꿈 무우 보는 꿈 해몽 풀이 살펴보기아삭거리는 식감과 시원한 맛이 특징인 무는 우리 식생활에서 빼놓을 수 없는 채소 중 하나인데요. 각종 비타민과 미네랄 등의 영양성분들도 다양하게 함유되어 있어서 우리 몸에 유익한 효능들도 다양하다고 합니다. 이렇게 우리 식생활에서 밀접한 연관이 있는 무가 꿈에서 나온다면 재물이나 일거리, 돈 등을 상징하는 경우가 많다고 합니다. 특히 무를 보는 것부터 시작해서 무를 뽑고, 누군가에게 무를 얻는 등의 여러 상황별로 인해 꿈이 전달하는 의미 역시 제각각 달라2020-02-18
모과 다양한 효능 및 부작용 알아보기모과는 모과나무의 열매를 말하며, 중국이 원산지인 과일입니다.모과는강한 향과 시고 떫은 맛으로 생으로 먹는 것은 거의 없고, 대부분 모과차나 모과청 등으로 섭취를 하는데요. 또한 모과의 강한 향으로 탈취제의 원료로도 많이 이용됩니다. 또한 모과에는 비타민C를 비롯하여 사포닌, 각종 유기산 성분들이 풍부하게 들어있어서 우리 몸에 이로운 효능들도 다양하다고 알려져 있는데요.그러면 지금부터 모과의 대표적인 효능들에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.1. 기관지건강모2020-02-18
명이나물 뛰어난 6가지 효능 정보 알아보기특유의 마늘향으로산나물이라고도 불리는 명이나물은 백합과에 속하는 식물입니다. 장아찌를 비롯하여 초무침, 쌈 등 다양하게 섭취를 하는 명이나물은 알리신을 비롯한 각종 미네랄과 비타민들도 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.그래서 오늘은 명이나물이 우리 몸에 어떤 이로운 작용을 하는지에 대해서 하나하나 살펴보도록 하겠습니다.1. 혈관질환예방명이나물에는 마늘의 매운 맛을 내는 주성분인 알리신 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 알리신 성분 덕분으로 혈관 속 2020-02-18
멸치꿈 마른 멸치꿈 상황별 해몽 정보 확인하기오늘은 멸치에 관한 꿈들에 대해 알아볼까 합니다. 풍부한 영양과 고소하고 담백한 맛으로 다양한 요리재료로 많이 이용되는 멸치가 꿈에서 나오게 되면 재물이나 성과 등을 상징하는 경우가 많다고 합니다. 하지만 멸치가 나왔다고 해서 모두 길몽인 것은 아니고 다양한 상황의 변화에 따라 흉몽으로 해석되어지는 경우도 있다고 하는데요.그러면 지금부터 멸치의 꿈해몽에는 어떠한 의미들이 있는지 상황별 의미들에 대해 알아볼게요.멸치 잡는 꿈이 꿈은 자신에게 큰 행운이 찾아2020-02-18
면역력에 좋은 음식 관련 요점정보 살펴볼게요오늘은 면역력을 높여주는 다양한 음식들에 관한 여러 건강정보들에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 합니다.면역력은외부에서 들어오는 바이러스와 병원균으로부터 몸을 지켜주는 역할을 하는데요. 이런 중요한 역할을 하는 몸의 면역력이 떨어지게 되면감기와 여러 잔병들에 쉽게 걸리게 되며, 장시간 이어질 시 여러 중증질환들의 발병 원인으로 작용을 하게 됩니다.특히계절이 바뀌는 시기이며, 낮과 밤의 기온차가 심해지는 환절기나 추운 겨울철에 면역력이 많이 약해지게 됩니다.2020-02-18
멜론 다양한 효능 요약정리 알아보기오늘 시간에는 멜론의 다양한 건강효능들에 대해 확인해보도록 하겠습니다. 박과에 속해 있는 한해살이풀인 멜론은 달콤한 향과 맛, 그리고 부드러운 과육이 특징인 과일인데요. 생으로 먹기도 하고, 아이스크림이나 음료 등의 주재료로써도 폭넓게 활용됩니다.또한 멜론에는 다량의 비타민과 무기질 성분들이 함유되어 있는 관계로 몸에 유익한 다양한 효능들도 두루 포함하고 있는 것으로 잘 알려졌는데요. 그럼 멜론이 우리 몸에 미치는 좋은 영향에는어떤 것들이 있는지 지금부터2020-02-17
메밀차 효능 부작용 요점정보 살펴봐요오늘은 메밀차에 관련된 다채로운 건강효능정보들에 대해 알아볼까 합니다. 마디과에 속하는 메밀은 냉면이나 국수 등의 재료로 많이 쓰이는 가장 친숙한 곡물 중 하나라고 할 수 있는데요. 특히 메밀을 재료로 하여 끓인 메밀차는 메밀의 풍부한 영양성분을 그대로 함유하고 있고, 열을 내려주는데 특히 뛰어나 과도한 땀 배출로 기력이 소진되기 쉬운여름철 건강관리를 위해많이 섭취를 하여 왔습니다.또한 메밀차의 뛰어난 효능은 여름 뿐만 아니라 계절이 바뀌는 환절기 시기나2020-02-17
메뚜기꿈 상황별 해몽 풀이 정보 확인하기오늘은 메뚜기와 관련된 꿈해몽에 대해 알아볼까 합니다. 꿈속에서의 메뚜기는 현재 하고 있는 일의 변화와 인연 등을 상징하는 경우가 많다고 하는데요. 다양하게 변화하는 여러 상황에 따라 그 의미들이 조금씩 변화되며 길몽과 흉몽 등으로 나눠진다고 합니다.그러면 지금부터 메뚜기에 관한 다양한 꿈해몽에 대해 알아보겠습니다.메뚜기 잡는 꿈이 꿈은 사이가 좋지 않았던 부부사이가 회복하게 되거나 헤어졌던 연인들이 재회하게 된다는 뜻으로 풀이된다고 합니다. 또한 수다스2020-02-17
멍게 6가지 효능들에 대해 알아봐요울퉁불퉁한 모양으로 바다의 파인애플이라고 불리는 멍게는 제철시기가 5월로 봄철 맛있게 즐길 수 있는 봄제철해산물인데요. 지방질이 거의 없기 때문에 해파리와 해삼 등과 함께 3대 저칼로리 수산물에 속하기도 합니다. 독특한 향과 맛으로 멍게젓갈, 멍게비빔밤, 멍게찜 등의 여러 요리재료로 두루이용되는 멍게는 타우린과 무기질 성분들이 풍부하게 들어있어서 우리 몸에도 유익한 다양한 작용을 하는 것으로 잘 알려져 있는데요.그래서 오늘은 멍게의 다양한 효능들에 대해서2020-02-16
머위 효능 부작용 요약정보 확인하기오늘 시간에는 머위의 대표적인 효능들과 주의해야할 부작용 증상들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 국화과에 속해있는 머위는 제철시기가 4~5월까지여서 봄철 많이 접할 수 있는 제철채소인데요. 특유의 쌉싸름한 향과 맛으로 무침을 비롯해 나물, 생채 등의 형태로 많이 섭취를 합니다.또한 풍부한 영양소의 함량으로 체내 유익한 다양한 작용을 하기 때문에 여러 질병을 예방하는데도 효과적이라고 하는데요.머위의 이런 특성으로 예로부터 민간에서는 다양한 병을 치료하는 약재2020-02-16
맥주효모 효능 부작용 요약정보 살펴볼게요오늘은 맥주효모와 관련된 여러 건강정보 포스팅을 시작해볼까 합니다. 맥주를 제조할 때 사용되는 효모를 건조시킨 것을 뜻하는 맥주효모는 양질의 단백질을 비롯하여 여러 비타민, 무기질이 풍부하게 함유되어 있는 관계로 체내 유익한 다양한 작용을 하여, 많은 주목을 받고 있는 기능식품 중 하나입니다.하지만 맥주효모에는 뛰어난 효능들 뿐만 아니라 주의를 기울여야 할 부작용 증상 또한 존재한다고 하는데요. 그럼 맥주효모가 우리 몸에 미치는 다양한 작용들에 대해 보다2020-02-16
매실꿈 매화나무꿈 해몽 풀이 살펴보기오늘은 매실과 관련된 꿈해몽에 대해 알아볼까 합니다. 새콤달콤한 맛의 매실은 피로회복과 살균작용 등과 같은 몸에 이로운 다양한 작용을 하는 과실인데요. 이런 매실이 꿈속에서 나오게 된다면 명예를 얻게 되거나 성과를 내게 된다는 의미가 많다고 합니다.또한 매실을 따거나 매실을 먹고, 매실나무를 뜻하는 매화나무가 꿈에서 나오게 된다면 꿈이 전하는 의미들 역시 제각각 바뀌어진다고 하는데요. 그러면 지금부터 매실에 관한 꿈에는 어떤 의미들이 담겨 있는지 간단한 2020-02-16
매스틱 효능 부작용 먹는법 확인하기오늘은 매스틱에 관한 다양한 정보들에 대해 알아볼까 하는데요. 매스틱나무에서 얻어지는 반 투명의 수액 추출물을 뜻하는 매스틱은 그리스의 키오스 남부 지대에서만 자란다고 합니다. 또한 일년에 단 한번만 추출이 되며, 추출되는 나무에서도 약 150g에서 180g 정도의 극소량만 추출될 정도로 귀한 건강음식으로 잘 알려져 있는데요.다양한 연구논문과 임상 등의 여러 과정을 거쳐 천연 항생물질로 그 뛰어난 효능을 인정받고 있으며, 우리나라의 다양한 TV건강 프로그2020-02-16
망고스틴 다양한 효능 정리 살펴보기망고스틴은 쌍떡잎식물 무환자나무목 고추나무과에 속하는 상록교목이며, 말레이시아가 원산지인 열대 과일입니다. 새콤달콤한 맛과 뛰어난 향으로 열대 과일의 여왕이라는 별칭이 있는 망고스틴은 생으로 먹거나, 주스나 아이스크림, 통조림, 젤리 등의 첨가재료로 많이 이용됩니다. 풍부하게 함유된 각종 비타민과 무기질, 식이섬유로 체내 유익한 효능들도 다양하다고 하는데요. 이와 같은 효능으로 예로부터 동남아 지역에서는 망고스틴을 여러 병을 치료하는 약재로 많이 이용해 2020-02-16
마테차 다양한 효능 정보 확인하기마테나무의 잎을 끓여 먹는 마테차는 남미에서 즐며마시는 식물음료로,남미의 녹차라고 불리는 차입니다. 커피와 녹차, 홍차와 함께 전 세계적으로 많은 인기를 가진 기호음료이기도 한마테차에는 각종 비타민과 무기질이 풍부하게 들어있기 때문에 체내 유익한 다양한 작용을 하는 것으로 널리 알려져 있는데요.그래서 오늘은 마테차가 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 미치는지에 대해 하나하나 알아보도록 할게요.1. 체중감소마테차에는 클로로겐산이라는 성분이 풍부한데, 이 성분이 2020-02-15
마키베리 뛰어난 효능 요약정보 알아보기오늘은 마키베리의 여러 건강정보들에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 안데스 파타고니아 지역에서만 자생하는 마키베리는 인공재배가 어려워 1년에 단 한 번만 수확을 하는 귀한 열매라고하는데요.폴리페놀을 비롯한 안토시아닌 등과 같은 뛰어난 항산화물질들을 풍부하게 함유하고 있어 젊음의 열매라는 별칭으로 불릴 정도로 그 탁월한 효능을 인정받고 있는 슈퍼푸드라고 할 수 있습니다. 그럼 지금부터 마키베리의 특별한 효능들에 대해 하나하나 알아보도록 할게요.1.2020-02-15
마카 효능 부작용 요점정리 알아봐요오늘 시간에는마카의 다양한 건강정보들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 페루와 안데스 지역 등과 같은 고산지대에 주로 분포하고 있는 마카는 십자화과에 속하는 식물인데요. 탁월한 영양성분을 바탕으로 하여 몸의 기력을 회복하고 각종 질병을 치료하는데 뛰어나 예로부터 약재로 많이 활용되어져 온 건강식품입니다.마카의 이런 뛰어난 영양성분을 바탕으로 하여 페루의 산삼이라는 별칭으로도 잘 알려져 있죠. 그럼 마카의 효능엔 어떠한 것들이 있는지 지금부터 하나하나 살펴보도2020-02-15
마가목 효능 부작용 요점정보 살펴볼게요오늘 알아볼 음식 효능 정보는 마가목입니다. 장미과에 속하는 낙엽 활엽교목인 마가목은 말은 이빨과 비슷하여 말이목이라고 불리우다가 시간이 지나면서 현재 마가목이라는 명칭으로 굳어졌다고 합니다. 우리나라와 일본에 주로 분포하고 있는 마가목은 가을철 붉고 작은 열매가 열리게 되는데요. 관상용으로써 뿐만 아니라 질병을 낫게 하는 약용성분도 함유하고 있어 예로부터 한방에서는 마가목의 열매와 줄기를 활용한 약재로써도 많이 이용되어져 왔습니다.특히 마가목은 신경통을2020-02-15
마 다양한 효능들에 대해 살펴볼게요백합목 마과에속하는 마는 우리나라를 비롯하여 중국과 일본, 대만 등지에 널리 분포하고 있는 여러해살이풀입니다. 마는 즙을 내어 마시기도 하고 조림과 같은음식의 재료로도 다양하게 활용되는데요.뮤신을 비롯하여 칼륨, 각종 비타민 성분들이 풍부하게 들어있어서 체내 유익한 효능들도 다양하다고 알려져있습니다. 이렇게 몸을 이롭게 하는 효능들로 인해 산에서 나는 장어라는 별칭 또한 있다고 하는데요.그러면 지금부터 마의 대표적인 효능들에 대해서 보다 자세히 알아보도록2020-02-15
링곤베리 효능 먹는법 요점정보 확인하기오늘 소개해드릴 음식은 바로 링곤베리입니다. 월귤이라고도 불리는 링곤베리는 우리나라에선 다소 생소한 과일이긴 하지만 북미 지역과 북유럽 지역에선 다양한 요리의 식재료로 많이 활용되는 과실입니다. 북유럽의 혹독한 추위에서도 자생할만큼 강인한 생명력을 가지고 있는 링곤베리는 붉은금이라는 별칭이 있을 정도로 그 뛰어난 효능을 인정받아왔다고 하는데요.풍부한 여러 항산화물질들로 하여금 여러 성인병을 예방하고, 노화를 억제하는 효과로 핀란드를 비롯한 북유럽 국가에서2020-02-14
루이보스티 7가지 효능들에 대해 알아봐요루이보스티는 루비오스의 잎을 잘게 자른 이후, 건조와 발효 과정을 거쳐 만든 차인데요. 남아프리카 공화국의 샌더버그 산맥의 고산지대에서만 자생한다고 합니다. 루이보스티는 카페인이 없고, 항산화작용에 뛰어난 작용을 하는 것으로 잘 알려져 있어 체내 유익한 효능들도 다양하다고 알려져 있는데요. 이런 뛰어난 약용성분으로 예로부터 루이보스가 자생하는 케이프 지역의 원주민들은 여러 병을 치료하는 약재로도 많이 이용하였다고 합니다.그러면 루이보스티의 효능에는 과연 2020-02-14
로즈힙 다양한 효능 핵심정리 확인하기오늘 소개해드릴 음식은 바로 로즈힙입니다. 장미과에 속하는 열매인 로즈힙은 은은하게 배어나오는 감미로운 향과 맛이 특징인데요. 고대 이집트와 마야 원주민들도 사용했다는 기록이 남아있을 정도로 오랜 시간에 걸쳐 이용되어온 열매이기도 합니다.로즈힙은 시럽이나 잼 등의 재료가 되기도 하고,로즈힙차, 로즈힙오일 그리고 향신료로 많이 이용되는데요. 체내 유익한 성분들도 풍부하여 다양한 질병을 치료하고 예방하는 약재로도 많이 쓰입니다. 그러면 로즈힙의 성분에는 무엇2020-02-14
로즈마리 효능 부작용 핵심정리 살펴봐요오늘은 로즈마리에 관한 여러 건강효능정보들에 대한 포스팅을 해볼까 합니다. 라틴어로 바다의 이슬이라는 의미가 담겨져 있는 로즈마리는원산지가 지중해 지역이며, 꿀풀과에 속하는 민트류의 한종류인데요.특유의 뛰어난 향으로로즈마리차나 다양한향수와 아로마오일, 화장품의 원료로 많이 활용되는데요.뛰어난 향은 신경을 안정시켜주는 것과 함께 스트레스를 해소하는데도뛰어난 효능을 가지고 있는 허브이기도 합니다. 그럼 로즈마리의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 지금부터 보다 2020-02-14
레몬밤 효능 부작용 정보 살펴보기오늘은 레몬밤에 관한 다양한 건강정보들에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 은은한 레몬향이 나는 허브식물인 레몬밤은 많은 TV건강프로그램과 여러 매체들을 통해서 많이 소개가 되고 있는 식물인데요. 다양한 연구들과 논문들을 통해 체중 조절과 더불어 진정효과에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있기도 합니다.특히 레몬밤의 이 뛰어난 효능으로고대 그리스 시대에서도 사용되어 왔다는 기록이 남아있을 정도로 그 오랜 역사를 자랑하는 건강식품이기도 하죠. 그러면 레2020-02-14
레몬그라스 효능 요약정보 확인하기화본과에 속해있는 레본그라스는 인도와 동남아시아 지역에 널리 분포하고 있는 여러해살이풀인데요. 식물체에서 레몬향이 난다고 하여 레몬그라스라는 명칭이 붙여졌다고 합니다. 차로 마시기도 하고, 비누나 향료의 원료로 많이 이용되는 레몬그라스는에는 살균작용을 비롯해 신경안정 등과 같은 체내 유익한 효능들도 다양하다고 알려져 있습니다.그러면 레몬그라스에는 어떠한 성분들이 함유되어 있으며, 우리 몸에 어떤 이로움을 주는지에 대해서 보다 자세히 알아보는 시간을 갖도록2020-02-14
