티비천사 - 레피시,여행정보,식당소개 등 정보제공

수건 접는방법 쉽고 간단하다
집에있는수건 잘못접으면은 부피를많이차지해버려수건을 넉넉하게 못넣는경우가있습니다 ㅎㅎ호텔식 수건접는방법이랑 다양하게 접는법 알려드릴게요수건은 다이아몬드 모양으로 펴주세요 !수건이 깨끗하게 다마른상태에서 접어주셔야합니다위 아래에있는 모서리를 접어서두모서리가 중앙에 겹쳐있게만들어주세요수건을 그상태로 뒤집어주세요뒤집은 상태에서 오른쪽모서리가 같은방향을 가리키도록1/3정도접어주시면됩니다접힌모서리부분쪽을 반대편모서리방향으로 돌돌 말아주세요돌돌말아주시면 이렇게 완성입 2020-10-25
구아바가 당뇨병 환자에게 좋은 이유
당뇨병 환자는 구아바를 완전히 먹을 수 있습니다. 그러나 더 심각한 상태를 피하려면 일부 예방 조치를 취해야합니다. 구아바는 당뇨병 환자에게 매우 건강한 과일입니다. 그러나 구아바 열매는 당뇨병 환자가 제대로 먹을 때만 효과가 있습니다.구아바가 당뇨병 환자에게 좋은 이유는 무엇입니까?연구원에 따르면 구아바의 비타민 C 함량은 오렌지보다 4 배나 많습니다. 그와 함께 섬유 섭취도 비교적 높으며, 100g 구아바마다 콜레스테롤을 줄이고 식후 포도당 흡수를 2020-10-25
닭가슴살과 가장 잘 어울리는 짝궁은
닭고기는 우리 몸에 좋은 효능이 많은 식재료 중 하나인데요. 특히,닭 가슴살의 경우 단백질은 풍부하고 지방이 적어 다이어터들에게 늘 인기가 많은 부위지요.그냥 먹어도 효능 많은 닭 가슴살을 궁합 좋은 음식과 함께 먹으면, 얼마나 몸에 더 좋을까요?지금부터 어떤 음식과 함께 먹어야, 약이 될는지 알려드릴게요.닭 가슴살 + 인삼닭 가슴살은 살로만 이루어져 퍽퍽하고, 무(無)맛이라 익숙하지 않으면 먹기 힘들 수 있어요.이럴 때, 쌉쌀한 맛과 독특한 향을 가진 2020-10-25
반찬통 냄새제거 걱정NONO
집 반찬을 반찬통에다가 넣어두면 다음에 다른반찬을담을때음식냄새가나거나 불쾌한냄새가나서 담기싫어지는데요 ㅠㅠ이렇게 반찬을담아놓고 퐁퐁이로 씻어도 냄새가난다면!!반찬통 냄새제거 걱정 NONO집에 밀가루는 항상있는데요 ㅎㅎ언제 부침개를 해먹을지모르니까~ 밀가루와 물을넣고 잘섞어준다음에1시간에서2시간정도 냅두고 깨끗하게 헹궈주시면은냄새가 없어집니다커피찌꺼기는 냄새제거로 유명하죠카페를지나가다보면 찌꺼기를 쉽게구할수있는데커피찌꺼기와 물을 반찬통에 같이담은뒤 2시간정 2020-10-24
알고 먹으면 더 효과 좋은 블랙푸드 5가지
검은색을 띠는 아사이베리, 흑미, 검은콩, 가지, 아로니아 등의 블랙푸드는 항산화 물질이 다량으로 함유되어 있기 때문에 건강 관리에 도움이 되는데요. 활성산소로부터 신체를 보호하며 체내 염증 수치를 낮출 수 있다고 합니다. 또한, 콜레스테롤 수치를 조절하고 심장 건강을 개선하는 등의 다양한 효과가 있는데요. 알고 먹으면 더 효과 좋은 블랙푸드 5가지를 소개해드리겠습니다. 1.아사이베리아사이베리는 안토시아닌을 포함한 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있어서 2020-10-24
건강을 위해 꼭 알아야 할 약 보관법
매일 건강하면 좋겠지만, 병에 걸리거나 다치는 등의 이유로 약을 먹게 되는 순간이 있죠.제 때 먹는 정량의 약은 건강을 회복시켜주기도 하지만, 잘못 먹으면 오히려 독이 되기도 해요.그래서, 약도 다른 음식들처럼 유통기한이나 약효가 떨어지지 않게 잘 관리해주어야 하죠.그럼, 약의 정확한 보관법은 어떤 것인지 지금부터 함께 알아볼까요?첫 번째로 소개할 약 보관법은 안약인데요, 눈에 직접 넣어야 하는 만큼 관리도 잘해야 해요.안약의 포장지에도 사용기간이 적혀있 2020-10-24
김빠진맥주 다양하게활용하기
저는 집에 캔맥주만 사놓고 먹는데가끔 집에 큰맥주를사놓고 먹다보면 김이빠질때가있는데요김빠진맥주 혹은 남은맥주를 다양하게 활용할 수 있습니다~더러워진가스렌지를 깨끗하게 만들어주는데요마른천에 맥주를적신후 가스렌지를 닦아주시면묵은때가 벗겨지면서 깨끗해집니다그외에 전자렌지 유리창 냉장고 닦는데도 도움을줍니다잎에먼지가쌓여서 더러워졋을때물과 맥주를 같은비율로섞은후 분무기에담아 잎에뿌려주신뒤마른천으로 한번 닦아주시면 윤기가나면서 깨끗해집니다흙에다가도 뿌려주면 영양분이 2020-10-23
벽지곰팡이없애기 집에서간단하게!
집에있는 벽지에 곰팡이가생기면은 벽지를 새로갈아야되고또 돈이들고 ㅠㅠ 많이힘들죠 곰파이가 많이안 심할때를위해 집에서다양한방법으로 벽지곰팡이를 없앨수있어요!!표백제집에있는 표백제로 곰팡이를 없애줄건데요!잘안지워지는쪽에다가 표백제를묻혀 손에 고무장갑을낀상태로문질러주면 제거가되는데요 제거한후 헤어드라이기를사용해 말려주세요~식초표벡제와 식초를 섞어준뒤 타월에묻히고곰팡이있는곳에 묻혀준후 제거시키면됩니다냄새도없애주면서 곰팡이까지 없앨수있어요과산화수소과산화수소에는 표 2020-10-23
아이들이 더 좋아하는 '양파카레핫도그'
사먹는것 보다 훨씬 맛있는,특히 아이들이 더 좋아하는양파카레핫도그 레시피를 소개해드릴게요.[재료]: 반미 바게트빵 2개, 후랑크소시지 1개,양파 1/2개, 피망 1/3개[양념재료]: 카레가루 2큰술, 물 1큰술,마요네즈 2큰술, 홀그레인머스타드 1큰술후랑크소시지는 길게 2등분을 해주고양파와 피망은 비슷한 굵기로채를 썰어주세요.달궈진 팬에 오일을 두르고반으로 가른 소지지를앞뒤로 노릇노릇하게 구워주세요.카레가루 2큰술에 물 1큰술을 섞어카레소스를 만들어주고마 2020-10-23
매콤쫄깃~ 느타리버섯무침, 쉽고 맛있어요
가격 착하고 영양가 좋은 버섯,데쳐서 조물조물 무쳐만 주면뚝딱 완성할수 있는느타리버섯무침 레시피를 소개해드릴게요.[재료]: 느타리버섯 200g, 쪽파 약간, 소금 약간[양념재료]: 설탕 0.3큰술, 고춧가루 0.5큰술,다진마늘 0.3큰술, 매실청 0.5큰술, 간장 1큰술,참기름 1큰술, 깨소금 약간, 후추 약간느타리버섯은 기둥을 잘라 내고먹기 좋은 크기로 찢어주세요,쪽파는 송송 썰어주세요.대파로 대체가능해요.양념재료들을 골고루 섞어양념장을 만들어주세요.소 2020-10-23
[중기이유식] 닭고기청경채당근죽 만들기
닭고기와 청경채, 당근은꽤 궁합이 좋은 재료랍니다.실제로 맛을 보면 꽤 맛있는 닭죽이예요.중기이유식 1단계: 닭고기청경채당근죽 만들기.[재료]: 닭고기 30g, 청경채 30g, 당근 30g,중기쌀가루 40g, 닭고기 육수 또는 물 480ml먼저 닭고기 육수 400ml를 찬물에 해동시키고닭고기, 청경채, 당근을 준비해주세요.닭고기 육수 만들기 + 보관방법https://www.tv1004.top/view/5186d06c16836be730643e085b2cc4 2020-10-23
[중기이유식] 소고기새송이버섯비타민죽 만들기
소고기와 새송이버섯은 최고의 궁합이랍니다.새송이버섯의 식이섬유는소고기 섭취로 인한 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려준다고 해요.여기에 비타민이 가득한 야채,비타민까지 넣은 이유식을 만들어볼게요.중기이유식 1단계: 소고기새송이버섯비타민죽 만들기.[재료]: 소고기 30g, 새송이버섯 30g, 비타민 30g,중기쌀가루 40g, 소고기 육수 또는 물 480ml소고기큐브 30g을 찬물에 담궈 핏물을 제거하고냉도보관한 소고이 육수 400ml도찬물에 해동시켜주세요.핏물을 제 2020-10-23
[중기이유식] 새송이버섯, 청경채, 비타민 손질하여 보관하기
버섯은 무기질과 단백질을 고루 갖춘 식재료예요.생후 6개월이 지나면서부터버섯도 이유식재료로 추가할수 있답니다.새송이버섯은 흐르는 물에 살짝 씻어주고밑둥을 잘라주세요.그리고 조각내서 잘라주세요.야채다지기로 원하는입자크기만큼 다져주시면 돼요.버섯은 익혀서 보관하면약간 질겨진다고 해요.30g씩 계량하여이유식큐부에 담아주면 완성.비타민이라는 야채가 생소하죠?근데 이름대로 비타민이 가득 들어있대요.그래서 이유식 재료로 쓰기에 너무 좋아요.비타민은 줄기는 제거하고부 2020-10-23
생선 비린내없애는방법 6가지 걱정하지마요
시장에서 생선을사오면은 비린내가많이날때가있어요이럴때 비린내를 깔끔하게 제거해줘야 요리가 맛있는데요생선 비린내없애는방법 !! 걱정하지마요소금으로 비린내를 없앨수있어요!!물에다가 소금을 가득 넣어주세요 바닷물짠맛정도로!!15분에서20분정도 담궈주면 냄새가 말끔히 없어집니다저희집은 쌀뜨물로 국물육수사용할때많이쓰고있는데요생선을 쌀뜨물에 20분에서30분정도 담궈주면은비린내도없어지고 식감도 좋아집니다집에있는 식초와물을 혼합시켜 생선을 1시간동안담궈주면은 비릿한냄새를 2020-10-22
황금레시피로 잡채 간단하게 만들기
명절이나 생일에만 잡채 드신다구요?파프리카를 활용해 조금은 쉽게,그렇지만 맛있는 잡채 황금레시피를 소개해드릴게요.[재료]: 당면 200g, 돼지고기 등심 200g,파프리카 1개, 양파 1/2개, 오이고추 2개[양념재료]: 청주 1큰술, 간장 5큰술, 설탕 2큰술,소금 0.3큰술, 참기름 1.5큰술, 후추 약간, 통깨 약간먼저 재료들을 준비해주세요.기호에 맞게 다른 야채들을추가하셔도 돼요.야채들을 모두 길쭉하게 채를 썰어주세요.돼지고기는 청주 1큰술을 더해 2020-10-22
보들보들하게 즐기는 감자어묵국
보들보들~ 속 편한아침국으로도 좋고, 해장국으로도 좋은'감자어묵국' 레시피를 소개해드릴게요.[재료]: 감자 1개, 양파 1/2개, 어묵 100g,대파 약간, 멸치육수 7컵[양념재료]: 국간장 1큰술, 다진마늘 0.5큰술,고춧가루 약간, 소금 약간, 후춧가루 약간물 7컵에 다시재료를 넣어주고중약불에서 뭉근하게 끓여 육수를 내주세요.감자와 양파는 채로 썰어주시고어묵과 대파는 어슷하게 썰어주세요.육수가 끓기 시작하면감자를 먼저 넣어 중약불에서5분간 끓여 익 2020-10-22
[중기이유식] 소고기비트애호박죽 만들기
소고기는 비트, 애호박과 궁합이 좋아요.특히 비트와는 최고의 궁합인데,소고기와 비트는 철분이 가득한 식재료라빈혈예방에 탁월한 효과가 있다고 해요.중기이유식 1단계: 소고기비트애호박죽 만들기.[재료]: 소고기 30g, 비트 30g, 애호박 30g,중기쌀가루 40g, 소고기 육수 또는 물 480ml냉동된 소고기큐브를 찬물에 담궈핏물을 제거하고소고기육수 400ml도 찬물에 해동시켜주세요.소고기 육수 만들기 + 보관방법https://www.tv1004.top/v 2020-10-22
[중기이유식] 비트 손질하여 보관하기
비트는 철분이 많은 식재료인데요.적혈구 생성 및 혈액조절에 효과적이여서빈혈예방에 좋다고 해요.비트는 빨간색 물에 영양분이 다 들어있다고 하여생으로 다져서 보관하고 만들었어요.데쳐서 해도 크게 상관은 없습니다.비트는 사오자마자 신선하게 사용하는것이 좋대요.오래 두면 질산염 수치가 높아져서안 좋다고 하니 신선할때 사용하세요.흐르는 물에 깨끗하게 씻어주고반으로 잘라주세요.감자칼로 껍질을 깎아주고깍뚝썰기로 잘라주세요.잘게 자른 비트는야채다지기나 믹서기에 넣고 갈 2020-10-22
[중기이유식] 닭고기사과고구마죽 만들기
사과는 펙틴 성분을 가지고 있어고구마와 함께 먹으면 장 기능을 촉진해소화를 도와준다고 해요.고구마는 담백한 맛의 닭고기와 궁합이 잘 맞는데고구마의 부족한 단백질을닭고기가 보충해줘서 영양학적으로 좋아요.닭고기, 사과, 고구마 궁합이 잘 맞으니이유식재료로도 딱이죠?닭고기사과고구마죽을 만들어볼게요.중기이유식 1단계: 닭고기사과고구마죽 만들기.[재료]: 닭고기 30g, 사과 30g, 고구마 30g,중기쌀가루 40g, 닭고기 육수 또는 물 480ml사과는 껍질과 2020-10-22
[중기이유식] 고구마, 단호박 손질하여 보관하기
이유식재료, 간식재료로 아주 좋은 고구마와 단호박,고구마와 단호박은 바로 손질하면시간도 오래 걸리는데 미리 손질해서큐브로 만들어두고 사용하면 너무 편해요.고구마는 흐르는 물에 잘 씻은 뒤껍질은 그대로 두고 썰어주세요.덩어리채로 찌면 시간이 오래걸려요.찜기위에 올려서 준비해주세요.생호박은 껍질이 단단하여그냥 자르면 손 다치고 위험해요.전자렌지에 1분씩 위아래를 뒤집어가며돌려주면 쉽게 자를수 있어요.호박은 씨를 제거해주세요.찜기에 넣고 20분 정도 쪄주세요. 2020-10-22