양념소스가 대박! 백종원 '삼계탕' 만들기삼계탕 끓이면 닭고기를소금장에 찍어먹곤 하는데요.백종원표 '양념소스'에 먹으면느끼함 1도 없이 너무 맛있답니다.백종원표 '삼계탕' 레시피를 소개해드릴게요.[삼계탕 재료]: 닭, 전복, 한방팩, 불린쌀 1줌,통마늘 5알, 대추 2알[양념소스 재료]: 닭육수 1/4종이컵,고춧가루 1/4종이컵, 간장 2큰술,식초 2큰술, 설탕 1/3큰술, 다진마늘 1큰술,겨자 약간, 대파 약간먼저 닭을 깨끗이 씻은 후꽁지부분을 제거해주세요.30분정도 미리 불려놓은 쌀을#삼계탕#백종원#레시피2019년 06월 25일 봄나물 부추와 함께 먹는, '돼지고기간장불고기' 만들기고기는 채소랑 먹는것이 가장 좋은데요.요즘 제철이고 몸에 좋다는 부추와 함께 먹는,'돼지고기간장불고기' 레시피를 소개해드릴게요.[돼지고기간장불고기]: 돼지고기 목살,양파, 부추[간장양념 재료]: 맛간장 1/2종이컵,양파즙 1/2종이컵, 다진마늘 3큰술,다진생강 1큰술, 고추가루 2큰술,설탕 2큰술, 참기름 2큰술, 후추 약간먼저 고기를 적당한 크기로 잘라주세요.간장양념 재료를 넣고 잘 썩어주세요.썰어둔 고기를 간장양념에 재워주세요.바로 드시려면 최소#돼지불고기#제육볶음#레시피2019년 06월 25일 김밥 보다 간단하지만 맛있는! '오니기리' 만들기 간단한 식사를 할때는김밥이나 주먹밥 만한게 없는데요.김밥을 하려면 준비할것들이 많죠?간단하면서도 영양은 꽉찬 일본식 주멈밥,'오니기리' 레시피를 소개해드릴게요.[오니기리 재료]: 밥, 식초, 소금,우엉조림, 단무지, 참치캔, 참깨,깻잎, 상추, 김밥김, 마요네즈먼저 밥에 참깨 조금, 식초 조금,소금 조금 넣고 잘 썩어주세요.참치는 기름기를 제거하고마요네즈와 잘 버무려주세요.단무지, 우엉조림을 잘게잘게 다져주세요.식감을 원하시면 굵직하게 썰어주시고부드럽#김밥#오니기리#레시피2019년 06월 25일 곁들여 먹기 좋은 슈퍼푸드 6가지 과일이나 씨앗 가운데 일부는 영양적으로 가치가 높은데요. 곁들여 먹기 좋은 슈퍼푸드 6가지를 소개해드리겠습니다.1.호박씨호박에 얼마나 많은 영양소가 있는지는 잘 알려져 있는데요. 영양소는 호박씨에도 많다고 합니다. 이 씨앗에는 면역력 강화에 좋은 아연뿐만 아니라 세포의 성장과 분할, 수면, 기분상태, 눈, 피부 건강에 좋은 망간, 마그네슘, 인 등이 풍부하다고 합니다. 슈퍼씨로도 불리는 호박씨는 스넥이나 씨리얼을 통해서 먹을수 있고 포리지와 같은 영국식#슈퍼푸드#건강#체리 2019년 06월 25일 11가지 과일에 숨겨진 신기한 비밀들1.사과이질, 설사, 변비, 구토, 두통에 좋은 약이 된다고 합니다. 얼굴에 마른버짐이 생기거나 피부에 윤기가 없고 푸석푸석할때는 저녁에 사과잼을 바르고 다음날 아침에 닦아내고, 깨끗이 세수하는데 열흘정도 하면 피부가 깨끗해지고 40~50대 여인도 10대 소녀같은 피부가 된다고 합니다.2.기관지, 해수, 천식, 숙취에 좋다고 합니다. 고기를 먹고 체한데는 배즙을 마시면 된다고 합니다. 허약해진 노인들의 심한 기침에는 배 삶아낸 즙 한 되에 수수조총 400#과일#효능#건강2019년 06월 25일 참외 효능에 대해 알아보기 참외는 쌍떡잎식물 합판화군 박목 박과에 속하는 한해살이 덩굴식물입니다. 수박과 함께 여름을 대표하는 제철과일에 속하는 참외는 달콤한 과즙과 아삭아삭한 식감이 특징인데요. 주로 껍질을 제거하여 생과로 먹거나 주스 등으로 많이 먹습니다. 또한 참외에는 수분을 비롯하여 비타민과 무기질 성분들이 골고루 함유되어 있어서 몸에 이로운 효능들도 다양하다고 알려져 있는데요. 참외에는 어떤 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.1.이뇨작용참외에 풍부하게 들어있는 수분과#참외 #효능#건강2019년 06월 25일 옥수수꿈, 옥수수 먹는 꿈 해몽 상황별 확인하기 밀과 벼와 함께 세계 3대 식량 작물 중 하나인 옥수수는 전 세계적으로 재배되는 식재료 중 하나인데요. 풍부한 영양성분으로 우리 몸에 이로운 효능들도 다양하다고 알려져 있습니다. 이렇게 우리 식생활에 큰 부분을 차지하고 있는 옥수수가 꿈에서 나온다면 재물이나 투자, 태몽 등을 상징하는 경우가 많다고 합니다. 또한 옥수수를 보는것부터 시작해서 옥수수를 먹거나 옥수수를 따는 등의 여러 상황별로 인해 전달하는 의미 역시 제각각 달라진다고 하는데요. 옥수수에 관#옥수수꿈#꿈풀이 #해몽2019년 06월 25일 군인꿈, 군인 나오는 꿈 해몽풀이 살펴보기 꿈에서 군인은 자신이 마주한 현재의 상황과 추진하고 하는 일 등을 상징한다고 하는데요. 그냥 군인이 나오는것부터 자신이 군인는 되거나 혹은 군인들의 행진을 보는 등의 여러가지 상황의 변화들로 각기 다른 의미들을 상징한다고 합니다. 군인에 관련된 꿈에는 어떤 의미들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.군인 되는 꿈자신이 꿈에서 군인이 되었다면 이는 학생이라면 조만간 사회생활을 하게 됨을 의미하는 꿈이라고 하며 직장인일 경우에는 인간관계로 인해 힘들어질것을 암시하#군인꿈#꿈풀이 #해몽2019년 06월 25일 설거지꿈, 설거지 하는 꿈 해몽 상황별 확인하기꿈에서의 설거지는 풀리지 않던 고민이나 일거리들이 해결됨을 상징한다고 하는데요. 특히 설거지를 하는것부터 시작해서 산처럼 쌓여있는 설거지에 질려버려 중도에 그만두게 되거나 혹은 설거지를 하던 도중 그릇이나 컵을 깨뜨리는 등의 여러가지 상황의 변화들로 인해 꿈이 전달하는 의미들이 달라진다고 하는데요. 설거지에 관련된 꿈에는 어떤 의미들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.설거지 하는 꿈꿈에서 더러워진 그릇과 식기들을 깨끗하게 설거지를 하는 꿈을 꾸었다면 이는 자#설거지꿈#꿈풀이 #해몽2019년 06월 25일 백종원의 골목식당, '갓김치오일파스타' 만들기 갓김치의 아삭아삭한 식감과베이컨, 마늘을 듬뿍 넣어맛과 풍미를 함께 느낄수 있는백종원표 '갓김치오일파스타'레시피를 소개해드릴게요.[갓김치오일파스타 재료]: 갓김치, 베이컨,양파, 마늘, 올리브유, 파스타면, 후추,소금 약간, 페퍼론치노마늘과 양파는 굵게 다지고베이컨은 굵직하게 썰어서 준비해주세요.갓김치는 쫑쫑 썰어 흐르는 물에양념을 헹궈낸뒤 물기를 꼭 짜주세요.팬에 올리브오일을 넉넉히 두르고마늘을 볶아주세요.오일이 너무 많다 싶을정도로넉넉히 넣어주셔야#갓김치오일파스타#백종원#레시피2019년 06월 24일 스테이크소스 만들기 어렵지 않아요! '스테이크소스' 레시피집에서도 후딱 초간단으로 만들수 있는홈메이드 '스테이크소스'레시피를 소개해드릴게요.[스테이크소스 재료]: 양파 1/2개, 밀가루 1.5큰술,발사믹식초 1큰술, 설탕 약간, 레드와인 1종이컵,버터 2큰술, 올리브유 약간양파를 채를 썰어주세요.올리브유를 두른 팬에 양파를 볶다가갈색 빛이 돌면버터, 밀가루를 넣어주세요.고기를 구로던 팬에 소스를 만들면훨씬 더 맛있답니다.레드와인을 넣고 강불로 끓여알코올을 날려주세요.알코올 성분이 없어지면발사믹 식초를 넣고#스테이크소스#레드와인소스#레시피2019년 06월 24일 강식당2 백종원표 '짜장떡볶이' 만들기 요즘 핫한 강식당2 메뉴들 중백종원표 '짜장떡볶이' 레시피를 소개해드릴게요.[짜장떡볶이 재료]: 떡볶이떡, 어묵,고추장 1/2큰술, 물 1.5종이컵,춘장 150g, 다진대파 1/2종이컵,다진양파 1.5종이컵, 다진 돼지고기 1종이컵,식용유 1/2종이컵, 황설탕 1/3종이컵,굴소스 3큰술, 간장 2.5큰술, 다진생강 1/3큰술팬에 식용유를 넣고 송송 썬 대파를 넣어중약불에서 파기름을 만들어주세요.파향이 올라오면 황설탕을 넣어주세요.다진돼지고기, 다진양파#짜장떡볶이#백종원#레시피2019년 06월 24일 오이 효능에 대해 알아보기 오이는 합판화군 박목 박과의 한해살이 덩굴식물을 말하며 인도 북부의 히말라야 중간지대 지역이 원산지입니다. 시원하고 아삭한 식감이 특징인 오이는 여름철을 대표하는 채소인데요. 생으로 먹기도 하고 조림이나 볶음, 김치, 장아찌, 샐러드 등의 요리재료로 다양하게 이용됩니다. 또한 풍부한 수분을 비롯해서 비타민과 무기질 성분들이 다양하게 들어있어서 몸에 유익한 건강효능들도 다양하다고 알려져 있는데요. 오이에는 어떤 효능들이 있는지 확인해보도록 하겠습니다.1.부#오이 #효능#건강2019년 06월 24일 소나무꿈, 큰 소나무꿈 해몽 정리 확인하기 사시사철 푸르른 소나무는 예로부터 오랜 시간동안 변하지 않는 절개를 상징하는 나무라고 할수 있는데요. 꿈에서 소나무가 나온다면 재물이나 행운, 예술작품을 의미하는 경우가 많다고 합니다. 특히나 소나무를 보는것부터 시작해서 소나무를 심거나 혹은 큰소나무를 보는 등의 여러가지 상황의 변화들로 인해 꿈이 전달하는 의미들이 제각각 달라진다고 하는데요. 소나무에 관련된 꿈에는 어떤 의미들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.큰 소나무 꿈큰 소나무를 보는 꿈을 꾸었다면#소나무꿈#꿈풀이#해몽2019년 06월 24일 공작새꿈 해몽 상황별 확인하기 아름답고 화려한 자태의 공작을 꿈에서 본다면 재물이나 권세, 행운 등의 여러 의미들을 상징한다고 합니다. 그냥 공작새를 보는것부터 시작해서 공작새가 화려하게 꼬치를 펼치거나 혹은 공작새가 하늘을 나는 등의 여러가지 상황별로 인해 각기 다른 의미들을 상징한다고 하는데요. 공작새에 관련된 꿈에는 어떤 의미들이 있는지 확인해보도록 하겠습니다.공작새가 꼬리를 펼치는 꿈꿈에서 공작새가 화려하게 꼬리를 펼치는것을 보았다면 이 꿈은 큰 재물을 얻게 되거나 아주 큰 이#공작새꿈#꿈풀이 #해몽2019년 06월 24일 사탕꿈 해몽 상황별 살펴보기달콤한 사탕은 과자, 초콜릿 등과 함께 대표적인 간식거리 중 하나인데요. 이렇게 달달한 맛의 사탕이 꿈에서 나온다면 다양한 의미들을 상징한다고 합니다. 특히 사탕을 보고, 먹거나 혹은 누군가에게 사탕을 받는 등의 여러가지 상황의 변화로 인해 꿈이 전달하는 의미들 역시 제각각 달라진다고 하는데요. 사탕꿈에는 어떤 의미들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.사탕 먹는 꿈꿈에서 달콤한 사탕을 맛있게 먹고 있었다면 자신에게 큰 복이 오게 되어 좋은 일들이 많이 생길것#사탕꿈#꿈풀이 #해몽2019년 06월 24일 내 몸의 독소 굿바이! 독소배출음식 알아보기 독소는 음식과 나쁜 환경을 통하여 우리 몸속으로 들어오는데요. 독소가 쌓이다보면 만성 염증을 유발하고 비만, 소화불량, 수면장애 등을 유발시킨다고 합니다. 독소가 쌓이기전에 나쁜 독소들을 제거할수 있는 식품들을 소개해드리겠습니다.1.녹두녹두는 필수 아미노산이 풍부하여 불포화지방산이 다량 함유되어 있는데요. 의약품과 중금속을 해독해주며 혈액의 흐름을 원활하게 해준다고 합니다.2.녹차녹차 잎을 그대로 먹는 것이 독소를 제거하는데 가장 효과적이라고 합니다.#독소배출#독소#꿀팁2019년 06월 23일 껍질까지 야무지게 쓰자구! 과일껍질 활용법우리 몸에 좋은 맛있는 영양식 과일은먹고 남은 과일껍질을 그대로 버리는데요. 과일껍질이 건강과 청결에 도움이 된다는 점 알고계신가요? 유용한 과일껍질 활용법을 소개해드리겠습니다.1.사과껍질많이 알려진것처럼 사과껍질에는 트리테르페놀 성분이 있어 항암효과가 있기때문에 직접 먹는것이 가장 좋다고 합니다.2.레몬껍질세탁할때 레몬껍질을 활용하면 표백효과를 볼수 있을뿐만 아니라 음식물 냄새 제거와 기름기를 제거할수 있다고 합니다.3.바나나껍질가죽신발과 같은 가죽을#과일껍질#활용법#꿀팁2019년 06월 23일 살구 효능에 대해 알아보기 살구나무의 열매인 살구는 새콤달콤한 맛이 특징인 과일인데요. 제철시기가 6월부터 7월까지여서 무더운 여름철에 맛있게 드실수 있는 여름제철과일입니다. 살구는 생으로 많이 먹으며 잼이나 통조림 등으로도 많이 이용되는데요. 특히 살구씨는 뛰어난 약용성분으로 한방에서는 '행인'이라는 이름으로 불리며 다양한 병을 치료하는 약재로도 많이 이용됩니다. 살구에는 어떤 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.1.눈건강살구에는 비타민A 뿐만 아니라 체내 흡수되는 과정에서#살구#효능#건강2019년 06월 23일 크랜베리 효능에 대해 알아보기 크랜베리는 진달래목 진달래과에 속하는 과목의 열매를 말하며 붉은 빛깔과 상큼한 맛이 특징인 과일입니다. 블루베리, 포도 등과 함께 북미에서 인기가 있는 3대 과일중 하나인 크랜베리는 잼이나 주스, 건강식품, 건조과일 등으로 다양하게 섭취를 하는데요. 풍부하게 함유된 각종 항산화성분들과 비타민 성분들로 우리 몸에 유익한 건강효능들도 다양하게 있다고 합니다. 크랜베리에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.1.항산화작용크랜베리에는 폴리페놀을 비롯하여 안#크랜베리 #효능#건강2019년 06월 23일 까치꿈, 까치 잡는 꿈 해몽 상황별 확인하기 까치는 동요속에서도 나올만큼 우리에게는 좋은 소식이나 반가운 손님을 상징하는 길한 의미와 상징을 가진 새라고 할수 있는데요. 이렇게 좋은 의미들을 지닌 까치가 꿈에서 나온다면 현실 속 이미지처럼 긍정적인 의미들을 많이 가지고 있다고 합니다. 하지만 까치가 나온다고 해서 모두 길몽은 아니고 여러가지 상황과 행동의 변화로 인해 흉몽인 경우가 있다고 하는데요. 까치에 관한 꿈에는 어떤 의미들이 있는지 확인해보도록 하겠습니다.까치 잡는 꿈꿈에서 까치를 잡았다면#까치꿈#꿈풀이 #해몽2019년 06월 23일 밥블레스유 최화정표 '삼겹살김치찜' 만들기 밥블레스유에서 소개된 먹었던 음식 중TOP3에 꼽힌다고 극찬을 한최화정표 '삼겹살김치찜'레시피를 소개해드릴게요.[삼겹살김치찜 재료]: 김치, 삼겹살, 살뜨물,국물용멸치, 대파, 고춧가루 1큰술,액젓 1큰술, 설탕 1/2큰술,먼저 마른 팬에 멸치를 살짝 볶아주세요.멸치를 볶아주면 잡내가 사라지고더욱 고소하다고 합니다.김치의 꼭지는 잘라내고김치 한줄, 삼겹살 한줄이렇게 반복해가며 켜켜이 쌓아주세요.층층이 쌓아둔 김치와 삼겹살을모양이 흐트러지지 않게먹기 좋#삼겹살김치찜#최화정#레시피2019년 06월 22일 튀김요리 맛을 살려주는 초간단 '악마의소스' 만들기유명셰프의 비법이 담겨있지만아주 아주 간단한,튀김요리 맛을 살려주는오세득 셰프의 특제소스'악마의소스' 레시피를 소개해드릴게요.[악마의소스 재료]: 마요네즈, 설탕,양파, 고추냉이양파를 적당히 다져주기만 하면 준비 끝.재료만 보면 타르타르소스와 비슷한것 같지만그것보다 더 간단해요.양파 2큰술 넣어주세요.양파를 많이 넣으면 소스가조금 묽어져서 참고하시고 가감해주세요.설탕 1큰술 넣어주세요.마요네즈 듬뿍 2큰술 넣어주세요.마지막으로 고추냉이 1/4큰술 넣어#튀김소스#튀김요리#레시피2019년 06월 22일 달달한 설탕! 사용법에 대해 알아보기 달달한 맛을 낼때 어김없이 찾게 되는 설탕! 달콤한 설탕의 사용법에 대해 알아보도록 하겠습니다.1.백설탕백설탕은 사탕수수즙을 끓여 당밀을 제거해 표백한 설탕을 말하는데요. 촉촉하고 녹기 쉬우며 음식의 색을 변화시키지 않기에 모든 요리에 사용가능하다고 합니다.2.황설탕황설탕은 정제과정에서 백설탕에 열을 이용해 만든 설탕을 말하는데요. 특유의 단맛과 감칠맛으로 생선등의 조림이나 과자 등에 사용한다고 합니다.3.흑설탕흑설탕은 정제되지 않아 빛깔이 검은데요. 백#설탕#사용법#레시피2019년 06월 22일 비트 효능 및 부작용에 대해 알아보기 비트는 명아주과에 속하며 유럽 남부가 원산지인 두해살이풀입니다. 선명한 진홍색으로 레드비트라고도 불리는 비트는 샐러드에 넣어먹거나 비트즙, 전, 수프 등 다양하게 섭취를 하는데요. 베타인을 비롯한 비타민, 무기질 성분들이 고루 함유되어 있어서 우리 몸에 유익한 건강효능들도 다양하게 있다고 알려져 있습니다. 비트의 효능에는 어떤 것들이 있는지 확인해보도록 하겠습니다.1.항산화작용비트에는 베타인을 비롯한 폴리페놀 등의 항산화성분들이 풍부하게 함유되어 있어서#비트 #효능#건강2019년 06월 22일 자두 효능에 대해 알아보기 새콤달콤한 자두는 수박, 참외 등과 함께 여름을 대표하는 제철과일이라고 할수 있습니다. 생으로 먹거나 잼, 통조림, 케익, 젤리, 사탕 등의 주요재료로 많이 이용되는 자두에는 다양한 비타민과 식이섬유 그리고 무기질 성분들이 풍부하게 있어서 우리 몸에 이로운 효능들도 다양하다고 알려져 있는데요. 자두의 효능에는 어떤 것들이 있는지 확인해보도록 하겠습니다.1.장건강자두에는 펙틴이라는 성분이 다량 함유되어 있는데요. 이 펙틴 성분이 장운동을 활발하게 하여 장내#자두#효능#건강2019년 06월 22일 포도 효능에 대해 알아보기 포도나무의 열매인 포도는 7월에서 8월까지가 제철시기라서 무더운 여름철 맛있게 즐길수 있는 여름제철과일입니다. 달콤한 맛이 특징인 포도는 생으로 많이 먹으며 주스, 잼, 젤리, 와인, 건포도 등으로 많이 먹는데요. 당분히 풍부하고 비타민과 무기질 성분이 풍부하여 과일의 여왕이란 별칭 또한 있다고 합니다. 포도의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.1.피로회복포도에 풍부하게 들어있는 당분과 각종 유기산 그리고 여러 비타민, 무기질 성분들이 체#포도#효능#건강2019년 06월 22일 매미꿈, 매미 나오는 꿈 해몽 상황별 살펴보기매년 무더운 여름이 되면 나무위에서 우는 매미는 여름을 대표하는 곤충이라고 할수 있는데요. 꿈에서 매미는 재물이나 행운, 금전적이익 등의 여러 의미들을 상징한다고 합니다. 매미꿈에는 어떤 의미들이 있는지 확인해보도록 하겠습니다.매미가 나무위에 붙어있는 꿈이 꿈은 좋은 의미가 담긴 길몽이라고 하는데요. 직장인일 경우에는 승진을, 시험을 준비하고 있는 분에게는 합격을 의미하는 길몽이라고 합니다.매미가 껍질을 벗고 나오는 꿈꿈에서 매미의 유충이 껍질을 벗고 나#매미꿈#꿈풀이#해몽2019년 06월 22일 마늘꿈, 마늘 먹는 꿈 해몽 상황별 확인하기마늘은 특유의 매운 맛으로 요리의 맛을 살려주는 대표적인 음식이라고 할수 있는데요. 다양한 영양성분들로 하여금 우리 몸에 이로운 효능들도 다양하다고 알려져 있습니다. 꿈에서 마늘이 나온다면 여러가지 상황에 따라서 다양한 의미들과 상징들을 전달한다고 하는데요. 마늘에 관련된 꿈에는 어떤 의미들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.마늘 먹는 꿈꿈에서 마늘을 먹고 있었다면 이는 그리 좋지 않는 흉몽의 뜻이 있는 꿈이라고 하는데요. 자신의 신상에 안 좋은 일이 생김을#마늘꿈#꿈풀이#해몽2019년 06월 22일 잡채 어렵지 않아요! 수미네 '떡잡채' 만들기쫄깃한 떡과 부드러운 소고기의 만남!수미네반찬 '떡잡채' 레시피를 소개해드릴게요.[떡잡채 재료]: 소고기, 가래떡, 양파, 청피망,홍피망, 설탕 1작은술, 후추 약간, 꿀 1큰술,참기름 1큰술, 검은깨 1/2큰술,양조간장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 간장 4큰술,올리브유 약간, 통깨 1큰술소고기는 양조간장 1큰술, 설탕 1작은술,마늘 1큰술, 후추 조금 넣고 밑간을 해주세요.가래떡은 네등분을 해주세요.양파 1/2개, 홍피망 1/2개, 청피망 1개를두껍게#떡잡채#잡채#레시피2019년 06월 21일
