통풍의 증상 및 원인

 1. 통풍

과거 알렉산더 대왕을 비롯해 헨리 8세, 루이 14세 등 수많은 왕들이 앓았던 질환이라 왕의 질병이라고 불리는 통풍은 요산이 신장에서 걸러져 소변을 통해 배출되지 못하고 몸에 축적되어 관절에 침투해 염증을 일으키는 질환이다.  통풍을 앓았던 왕들의 공통점은 주로 기름진 식사를 즐겨하고 체형 또한 뚱뚱했다는 것이다.

통풍은 서구권에서는 흔한 질병이지만 우리나라는 서구화된 식습관으로 환자가 매년 증가하고 있으며, 전체 인구의 2-3%로 대략 100만 명 이상의 환자가 있다.  주로 40대 이후에나 걸리는 병으로 알려져 있으나 요즘 젊은 사람들의 발병률이 크게 급증하고 있다.  그러다 보니 많은 분들 중에서도 자고 일어났는데 갑자기 관절에 통증이 느끼져 나도 혹시 통풍이 아닐까 하고 의심하곤 한다. 통풍의 초기 증상은 대게 엄지발가락 부위부터 시작하며, 피부가 검붉게 변하고 열이 나거나 통증 부위가 붓기도 한다. 염증이나 통증이 점점 커지면 다른 신체 부위에도 같은 증상이 나타나기 시작한다.


2. 통증이 증상이 나타나는 부위 

① 발가락

② 발목

③ 발꿈치

무릎

⑤ 손목

⑥ 손가락

⑦ 팔꿈치

흔히 통풍은 먹는 것 때문에 온다고 하는데 하지만 통풍의 원인은 생각보다 다양하다. 이는 통풍을 일으키는 요산결정이 관절에 고정적으로 박히면 오히려 아프지 않은데, 식습관으로 인해 추가적으로 요산결정이 더 깊게 박히거나, 운동이나 충격 또는 피로감이나 스트레스로 해당 부위의 요산결정이 흔들리는 경우, 관절에 상처를 벌어지게 해 염증을 악화시켜 발작을 일으키기 때문이다.

 3. 통풍의 원인 

① 피로와 스트레스

② 아픈 부위의 충격(과격한 운동)

③ 음식

나는 요산 수치도 정상인데 자꾸 발작이 온다는 분은 음식과는 연관성이 없을 확률이 크다. 통풍 환자들 중에는 체형이 마르고 술과 고기를 먹지 않는 스님도, 채식주의자들도 있다. 통풍은 보통 한 가지보다는 위 세 가지 원인이 동시에 일어날 때 많이 발작한다.

 4. 통풍에 걸릴 확률이 높은 경우 

① 남성

② 통풍 가족력이 있는 경우

③ 과체중이나 비만일 때

④ 음주를 하는 사람

⑤ 푸린 함량이 높은 음식을 즐겨 먹는 사람

⑥ 오염된 환경에 잘 노출된 경우

⑦ 장기 이식 수술을 받았을 때

⑧ 이뇨제나 아스피린, 사이클로스포린, L-도파 등의 약을 먹은 경우

⑨ 니아신 복용자

 문제는 단순 관절염으로 방치해 만성 대사성 질환으로 변하며 신장뿐만 아니라 심장과 혈관까지 망가뜨릴 수 있다. 통풍으로 인한 증상은 다른 건강 문제의 증상과도 비슷해서 구분하기가 어렵다. 통풍인지 아닌지를 확인하려면 병원에 가서 염증이 있는 관절에서 유체를 뽑아 요산 결정체가 있는지 확인해보면 된다.

 5. 통풍에 도움되는 음식들

① 신체 독소를 배출하고 가라앉히는 피티산이라는 성분이 함유되어있는 현미밥

② 요산을 녹여주는 효과가 있는 해조류 (미역, 다시마, 김)

③ 해조류와 같이 약 알칼리성을 띠며 신장기능을 원활하게 해주는 수박

 6. 통풍에 안 좋은 음식들

① 고단백 육류, 소시지, 햄 같은 가공육 

② 요산 생성을 유발하는 청어, 고등어, 정어리, 꽁치 등 

③ 퓨린 함량이 높은 맥주