구강건조증 원인과 해소에 좋은 차
구강 건조증은 심각하거나 만성 질환은 아니지만 입안 조직이 갈라지면서 음식을 삼키기 힘든 등 여러 가지 불편 증상이 동반된다고 하는데요. 구강건조증의 주요 증상은 바로 침 분비량이 현저히 저하하며 입술이 갈라짐, 쉰 목소리, 입안이 바싹 마른느낌, 목이 건조함, 혀나 입안에서 악취 또는 불쾌한 맛이 난다고 합니다. 원인은 코골기, 침샘 관련, 대사, 자가역 질환, 정신적 스트레스 등이 있다고 하는데요. 구강건조증 해소에 좋은 차에 대해 소개해드릴게요.
1. 녹차
녹차에 들어있는 타닌은 여러 가지 구강 관련 문제를 치료하는데 유용하다고 하는데요. 각종 비타민과 무기질들은 수분을 재충전하여 침 분비를 촉진해준다고 합니다.
2. 생강차
생강의 주요 구성 성분인 진저롤은 침샘을 촉진하여 입안이 마르지 않도록 보호해준다고 합니다.
3. 사과식초
사과 식초에 들어 있는 유기산은 침의 ph 수치를 회복시켜 침 분비를촉진시켜주며 하루에 2회 섭취 시 효과적이라고 합니다.
4. 알로에베라주스
알로에베라 젤에 함유된 점액은 구강 조직을 보호해주기 때문에 구강건조증의 증상을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.
5. 캐모마일차
카모마일은 세포에 손실된 수분을 보충해주어 건조한 입을 촉촉하게 해주며 침의 ph수치를 회복해준다고 합니다.