은행잎 효능 및 부작용 확인하기
가을이 되면 거리 곳곳에서 손쉽게 볼 수 있는 노란 은행잎은 붉게 물든 단풍과 함께 가을의 상징처럼 여겨지죠. 이 은행잎은 가을의 정취를 물씬 느끼게도 하지만 몸에 좋은 영양성분들도 다량으로 포함이 되어 있어 여러 성인병을 치료하고 질병 치료에 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 은행잎의 이런 뛰어난 효능으로 은행잎 추출물을 원료로 하는 여러 건강식품과 약도 많이 판매가 되고 있다고 하는데요. 은행잎의 주요 효능들과 섭취시 주의해야할 부작용 증상에 대해 소개해드릴게요.
1. 혈액순환효과
혈류의 흐름을 개선시키는 것은 은행잎의 대표적인 효능이라고 하는데요. 은행잎 추출물 속에 다량 포함된 플라보노이드와 징코라이드와 같은 여러 성분들이 혈관을 확장시켜 혈소판의 응집을 억제하여 혈류의 흐름을 개선시키는데 좋은 효과가 있다고 합니다.
2. 냉증개선작용
은행잎의 이런 뛰어난 혈류개선 효과는 온 몸의 혈액을 원활하게 순환시키는데 좋은 영향을 주므로 몸이 냉하고 손과 발이 차가운 수족냉증 증상을 완화시키는데 효과적인 도움을 준다고 합니다.
3. 면역력강화
다량 포함된 은행잎의 징코라이드와 플라보노이드는 질병을 초래하는 원인이 되는 활성산소를 없애주는 항산화작용에도 좋은 효과를 가지고 있다고 하는데요. 이런 활성산소 제거를 통해 여러 질병으로부터 몸을 보호하는 저항력을 길러주는 작용에도 이롭고 또한 이 활성산소는 면역력 약화를 초래할 뿐만 아니라 조기 노화를 발생시키는 요인으로도 작용을 하기에 산화방지제로써의 노화를 방지하는데도 긍정적인 영향을 준다고 합니다.
4. 뇌기능개선
인지능력 향상과 집중력과 기억력 등을 개선시키는 뇌기능증진 효과 또한 은행잎의 주요 효능이라고 하는데요. 이런 뇌기능 개선 효과와 함께 은행잎의 뛰어난 혈류개선 효과의 복합적인 작용을 통해 치매예방과 뇌졸중 등의 뇌질환 예방에도 좋은 작용을 한다고 합니다.
5. 폐기능강화
은행잎은 폐를 비롯하여 기관지 건강증진에도 좋은 작용을 하는 것으로도 잘 알려져 있다고 하는데요. 이런 해당 작용으로 기관지염과 폐결핵 등의 예방에도 이로운 효능이 있으며 잦은 기침을 멎게 하는데도 좋은 효과가 있다고 합니다.
6. 암예방
여러 연구들을 통해 밝혀진 내용에 따르면 은행잎 추출물은 암세포의 발생 억제와 증식과 전이를 막아주는데도 좋은 효과가 있다고 합니다.
7. 피부노화방지
은행잎에 다량 포함된 여러 항산화물질들은 피부의 탄력성 확대와 잔주름의 개선효과에도 좋은 효능을 가지고 있고 또한 은행잎은 피부의 건조를 막고 독소배출을 해주는 작용을 통해 피부 면역력을 증진시키는데도 효과적인 도움을 준다고 합니다.
* 은행잎 부작용
은행잎은 대체적으로 큰 부작용은 없다고 알려져 있으나 은행물 추출물 섭취시 체질에 따른 위장장애나 현기증, 두통, 메쓰꺼움 그리고 알레르기 증상이 나타날 수 있다고 합니다.