[중기이유식] 밤 손질하는 방법

이유식


밤은 위장과 비장을 보호하고 

소화를 돕는 효능이 있대요.


껍질 깐 밤도 팔지만

아무래도 아기가 먹을거라...

괜히 신경쓰이더라구요.


이유식레시피


냄비에 찜기를 올리고 밤을 넣어주세요.

물은 넉넉하게 넣어줘야

냄비가 타지 않아요.

센불에서 20분, 약불로 10분을 찐 다음

불을 끄고 10분 정도 뜸을 들이면 돼요.


이유식만들기


밤은 반으로 잘라 속살만 파내주세요.


이유식식재료


필요한만큼 속살을 준비해주세요.


이유식재료


칼로 다지셔도 되고 

믹서기나 야채다지기로 다지시면 완성.


큐브에 원하는 양만큼 

소분해서 담아주고 하루동안 냉동보관한 뒤 

지퍼백이나 밀폐용기에 옮겨담아주면 돼요.