모링가 효능 폐경기 완화에 좋아요

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모링가는 아시아와 아프라키에서 많이 재배되는 기적의 나무인데요. 사람에 필요한 5대영양소와 필수아미노산, 비타민, 철분 칼슘등이 풍부하고 2007년에는 미국에서 올해의 식물로 지정됐었죠. 원산지는 인도이며 여러나라에서 기적의 식물로 불리며 면역력개선에 도움을 주는 식품으로 알려져 있습니다. 모링가 효능에 대해 소개해드릴게요.


당뇨예방에좋은차


1. 다이어트에 좋아요

모랑기는 칼슘과 비타민 미레랄 등 각종영양성분이 매우 풍부한데요. 식이섬유가 체내에 쌓인 노폐물들을 배출시켜주며 지방침착을 억제해주고 중성지방과 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가있어 다이어트에 효과적이라고 합니다.


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2. 여성분들 폐경기에 좋아요

모링가효능으로 비타민A가 풍부해 불규칙적인 혈류는 물론 호르몬변화를 잡아주며 비타민E가 면역력향상에 도움을주며 질건조증세 완화에 도움을 주어 여성분들 폐경기증상 완화에 좋다고 합니다. 


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3. 당뇨예방에 좋아요

혈당을 떨어뜨리는아연이풍부한데요! 인슐린 분비를 촉진시키며 아스코르빈산이 풍부해 비타민b, 단백질, 포타슘이 체내 인슐린생산을 자극해줍니다!  당뇨있으신분들에게도 좋고 당뇨예방에도 좋다고 합니다. 


뼈건강에좋은차


4. 뼈건강에 좋아요

뼈를 구성하는 주요성분인 칼슘이 풍부하게 함유되어있는데요! 골밀도를 높여주며 중년이후에 나타나는 골다공증을 개선해주며 어린아이들 성장기에 골격을 형성하는데에도 도움을 준다고 합니다.


건강정보


5. 우울증 완화에 좋아요

모링가는 트립토판, 티로신 등 아미노산이 매우 풍부하고 마그네슘 그리고 세로토닌, 아드레날린 등 신경절단 호르몬생성을 도와 우울증과 불면증완화에 도움을 준다고 합니다. 


건강관리


6. 혈액순환에 좋아요

아연, 칼륨, 미네랄 등이풍부해 혈액내 노폐물들을 흡착해 배출시켜주어 혈관을 청소해주고 플라보노이드 항산화성분으로 인해 혈관건강 증진과 혈액순환 활성에 좋다고 합니다.