[중기이유식] 닭고기구기자죽 만들기

이유식


구기자를 우려낸 물을 사용해서 

이유식을 만들어 먹이면 너무 좋다고해요.

구기자는 단맛이 있어서 아기들이 먹기에 좋고,

소화흡수를 촉진해 속을 편안하게 만들어준대요.

해독작용을 하기 때문에 독소와 노폐물 배출을 돕고

혈액순환을 원활하게 만드는데 좋다고 해요.

구기자와 닭의 궁합도 너무 좋아요.


중기이유식 2단계: 닭고기구기자죽 만들기


[재료]: 닭고기 30g, 구기자 1큰술, 

구기자 우려낸 물 또는 찬물 600ml,

중기쌀가루 50g


이유식만들기


구기자 1큰술을 먼저 물에 씻어주세요.


이유식레시피


물에 넣고 20분 정도 우려낸 다음

불을 켜고 끓여주세요.

팔팔 끓으면 약불로 낮춰 

30~40분 정도 우려내주세요.

이때 물을 넉넉하게 넣어야

600ml의 양이 나와요.

혹시 모자라면 닭고기 육수 혹은

생수를 사용하시면 돼요.


이유식추천


다 우려낸 후 구기자는 건져주고

구기자물만 남겨주세요.

이유식시기


중기쌀가루 50g을 준비해주세요.


이유식단계


닭고기 30g도 준비해주세요.


닭고기 손질방법 + 보관방법

https://www.tv1004.top/view/a58043562070f76ccd67abdbb51dab49


이유식식재료


쌀가루에 구기자물 600ml를 넣고 

닭고기도 넣어 센불로 끓여주세요.

확 끓어오르면 약불로 줄여 

10분 정도 저어가며 더 끓여주면 완성~


이유식재료


170ml씩 3일치 양이 나와요,

식힌 후 용기에 담아주면 돼요.

구기자물로 만들어서인지 

구수한 냄새가 나더라구요.

구기자 넣고 닭죽 끓이면 아기들이 너무 잘 먹는대요.

입맛 없거나 감기기운 있을때 먹이면 좋답니다.