레몬그라스 효능 감기예방하자

건강한 맛이나는 레몬 그라스 차, 레몬그라스 효능에 대해 알아볼게요.


감기예방에좋은차


레몬그라스는 이름에서 느껴지듯이 레몬 향이 나는 허브에요! 세계 3대 수프인 태국의 똠양꿍에 꼭 들어가는 주요 재료입니다. 레몬그라스의 억새를 닮은 잎을 찢어서 비벼보면 레몬 향기가 납니다. 이 향기의 주성분은 레몬과 같은 '시트랄'로 정유의 70%~80%를 차지하죠. (정유는 약품,향수,비누,린스.캔디에 사용됩니다.)


레몬그라스


1. 스트레스 완화

예민한 몸과 신경을 안정화시켜주기때문에 스트레스 완화에 도움이 됩니다. 심신 안정으로 인해 스트레스를 해소해주며 불필요한 에너지 낭비를 줄이고 불면증 개선에도 도움이 된다고 합니다. 


레몬그라스효능


2. 감기예방

레몬그라스에는 살균효능작용이 있습니다. 세균을 없애주는데 큰 역할을 해주며 인체에 침투가 되어있는 균을 제거하는 역할을 합니다. 특히 염증을 가라앉게 해주는 역할이 있기때문에 인후염과 편도염에 좋다고 합니다. 


살균


3. 피부탄력

레몬그라스는 피부탄력에 좋습니다. 지성 피부에는 레몬그라스를 우려낸 차를 가지고 세수를하면 효과적인데요. 노페물을 제거해주는 기능이 있기때문에 마시는것보다 더 좋다고 합니다 


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4. 노화방지

레몬그라스에 다량 함유되어있는 베타카로틴, 비타민c성분이 항산화작용을 해주어 노화를 촉진시키는 활성산소를 없애주는데요. 세포의 산화를 억제시켜주니 노화방지에 탁월하다고 합니다.