[중기이유식] 닭고기고구마적채죽 만들기

이유식


고구마는 닭고기와 궁합이 아주 좋아요,

고구마와 적채 모두 소화가 잘 되는 식재료라

장 건강에 도움이 된답니다.

그러나 고구마와 소고기는 절대 노놉!


중기이유식 1단계: 닭고기고구마적채죽 만들기.


[재료]: 닭고기 30g, 고구마 30g, 적채 30g, 

중기쌀가루 40g, 닭고기 육수 또는 물 480ml


이유식레시피


먼저 닭고기 육수 400ml를 찬물에 해동시켜주고

닭고기, 고구마, 적채를 준비해주세요.


닭고기 육수 만들기 + 보관방법 

https://www.tv1004.top/view/5186d06c16836be730643e085b2cc45b


닭고기 손질방법 + 보관방법 

https://www.tv1004.top/view/a58043562070f76ccd67abdbb51dab49


고구마 손질방법 + 보관방법 

https://www.tv1004.top/view/af613fd8fd6302a7818bd906b59ae2e8


적채 손질방법 + 보관방법 

https://www.tv1004.top/view/758bdbcbb0055bf9b6eb5dbc51597a6e


이유식만들기


찬물 80ml에 쌀가루 40g을 풀어주고

닭고기육수, 닭고기, 고구마, 적채를 

모두 넣어 끓여주세요.


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센 불에서 끓이다가 확 끓어오르면

약불로 줄여 10분간 저어가며 더 끓여주면 완성~


이유식시기


한 김 식힌 후 용기에 담아 보관하면 돼요.

고구마의 단맛때문인지 

부담없이 아주 잘 먹어요.