1.코막힘 민간요법

맵지 않은 싱싱한 무를 갈아서 보자기로 즙을 짜서 탈지면에 그 즙을 묻혀서 막힌 코 속에 가볍게 넣어주면 한번에 쉽게 뚫리는데 일종의 자극요법이라고 할수 있습니다. 재채기, 코감기 민간요법 역시 무를 이용하는데요. 무에는 비타민C가 풍부하고 생리적으로 중요한 작용을 하는 효소가 많아 노화방지, 미용, 소화, 기침감기에 좋다고 합니다. 중간 크기의 무 반개를 잘라 강판에 갈아 약한 불에 5분간 서서히 달여주고 여기에 마늘 1/2스푼 가량을 넣고 잘 저어 하루에 세번 가량 드시면 효과가 있다고 합니다.



2.과음 민간요법

오이에는 무기 염료질이 있어 알코올을 중화하고 소화기에 들어가서 완화작용을 해준다고 합니다. 오이 한개 반을 강판에 갈아서 즙을 내어 음주후에 마시면 속이 한결 편안해진다고 합니다.



3.과식 민간요법

파인애플에는 단백질 소화를 돕는 효소가 있어서 과식으로 인해 속이 거북할때 파인애플을 드시면 좋다고 합니다.



4.불면증 민간요법

불면증에는 파뿌리와 대추를 달인물을 드시면 좋다고 합니다. 파뿌리는 발한 작용을 해서 심신을 편안하게 해주는 효능이 있다고 합니다. 대파의 뿌리 부분만 5개, 대추 10개, 물 3컵을 부어 그 물이 1/3정도까지 줄도록 달여서 잠자리에 들기전에 마시면 하루이틀은 별효과가 없지만 10일정도 꾸준히 마시면 효과가 서서히 나타나다고 합니다.



5.피부가려움증 민간요법

오트밀을 푼 목욕물에 몸을 푹 담그면 여러가지 피부염증(벌레에 물리거나 햇볕에 타서 가려움증) 을 가라앉힐수 있다고 합니다. 미지근한 물을 욕조에 채우고 오트밀 1컵을 넣고 반신욕을 하면 좋다고 합니다.



6.벌에 쏘였을때 민간요법

베이킹소다는 벌에 쏘이거나 발진으로 인한 피부통증을 진정시키는데 도움을 준다고 합니다. 벌에 쏘인 곳을 진정시키려면 베이킹소다에 물을 넣어 반죽한 다음 피부에 붙이면 된다고 합니다.



7.피로, 권태감 민간요법

이유없이 몸에 힘이 없고 피곤함이 느껴질때는 마늘이 좋은데요. 마늘과 생강은 피로회복과 근육회복에 도움을 주는 식품이기때문이라고 합니다. 마늘 3쪽과 생강 3쪽을 강판에 갈아 컵에 넣고 따뜻한 물을 부어서 차 마시듯 복용하면 효과가 있다고 합니다. 적은 양보다 같은 비율로 많은 양을 긇여두고 두시면 더 간편하다고 합니다.



8.구역질 날때 민간요법

일반인이 차멀미 등을 할때는 약을 먹으면 되지만 임산부의 경우 약을 함부로 먹을수 없을때 생강이 좋다고 합니다. 구역질이 날때 드시고 여행시 멀미를 대비한다면 여행 떠나기 30분전에 생강차 한컵을 마시면 멀미를 예방할수 있다고 합니다.



9.발목을 삐었을때 민간요법

발목을 삐긋했을때 처음 하루는 냉찜질을 해주고 며칠 후 부터는 온찜질을 해주면 좋다고 합니다. 이때 계란 노른자와 밀가루를 반죽해서 발라주면 피하출혈 되었던 곳이 빨리 흡수되어 아픔이 사라지는데 계란 노른자만 풀어 밀가루에 넣어 섞은 다음 거즈에 뭍혀 발목에 고정시켜주면 된다고 합니다. 꾸준히 발라주시면 3일 후부터 효과가 나타난다고 합니다.



10.발냄새 민간요법

발 냄새는 일단 발에 땀이 나면 바로바로 말리도록 하고 흡수가 잘되는 면양말을 신고 통기성이 뛰어난 신발을 신는게 좋다고 합니다. 큰 무 1개를 깍두기 썰듯 썰어서 큰 솥에 담고 물을 부어서 무가 충분히 우러나도록 끓입니다. 다 끓은 물에 소금을 넣고 5분 더 끓인 다음 대야에 부어 적당히 식힌 후 발을 담구면 일주일 정도 지나면 효과를 볼수 있다고 합니다.



11.습관성 변비 민간요법

습관성 변비는 무청과 고구마를 드시면 좋다고 합니다. 무청과 생고구마즙은 점액질과 섬유질이 풍부하기 때문에 소화나 변비에 도움을 준다고 합니다. 무청 3포기와 고구마 1개를 적당히 잘라 믹서기에 갈아드시면 되는데 아이들은 반컵, 어른은 한컵이 적당하다고 합니다. 



12.배에 가스가 찰때 민간요법

파를 깨끗이 씻어서 10뿌리만 잘라 넣고 물 2컵을 넣고 끓이다가 물이 팔팔 끓어오르면 약불로 조절해서 물이 반으로 줄어들때까지 달인후 드시면 좋다고 합니다. 거북한 속을 위해서 아침 저녁으로 3일정도 복용하면 효과가 있다고 합니다. 파뿌리는 능금산, 당인산, 휘발성 정유를 함유하고 있어 소화에 도움을 주고 위를 편안하게 해준다고 합니다.