매스틱 효능 부작용 먹는법 확인하기

오늘은 매스틱에 관한 다양한 정보들에 대해 알아볼까 하는데요. 매스틱나무에서 얻어지는 반 투명의 수액 추출물을 뜻하는 매스틱은 그리스의 키오스 남부 지대에서만 자란다고 합니다. 또한 일년에 단 한번만 추출이 되며, 추출되는 나무에서도 약 150g에서 180g 정도의 극소량만 추출될 정도로 귀한 건강음식으로 잘 알려져 있는데요.

다양한 연구논문과 임상 등의 여러 과정을 거쳐 천연 항생물질로 그 뛰어난 효능을 인정받고 있으며, 우리나라의 다양한 TV건강 프로그램과 여러 매체를 통해서 많이 소개가 되는 건강식품이기도 합니다. 그러면 지금부터 매스틱의 다양한 정보들에 대해서 알아보보도록 하겠습니다.


1. 위건강

매스틱은 위산의 과다한 분비를 억제하는데 뛰어난 작용을 하여 위산 과다로 손상된 위점먹을 보호하는데도 탁월한 작용을 하게 되는데요. 이런 탁월한 위산 과다 억제 작용을 통해 위염을 비롯하여 위궤양 그리고 역류성 식도염을 예방하고 증상을 호전시키는데도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 또한 과다한 위산은 위 뿐만 아니라 십이지장에도 안 좋은 영향을 미치게 되는데, 매스틱이 위산 분비 억제 작용을 통해 십이지장 궤양을 예방하는 효과도 볼 수 있다고 합니다.

2. 치아건강

매스틱에 함유된 테르펜 성분의 뛰어난 항균작으로 입 안에 박테리아와 세균, 플라그를 제거하는데 뛰어난 작용을 한다고 하는데요. 이런 작용을 통해 충치를 예방하는 것과 더불어 여러 구강 관련 질환들의 예방에도 큰 도움을 줍니다.


매스틱은 원물로는 딱딱하기 때문에 섭취하기가 어려운데요. 이런 이유로 분말이나 오일 등의 형태로 섭취를 합니다. 매스틱의 분말 가루는 물이나 음료, 스무드, 요구르트 등에 섞어서 먹어도 되며 샐러드와 같은 음식들의 첨가재료로 넣어서 섭취해도 된다고 하네요.

매스틱은 다양한 효능들이 있긴 하지만, 식물과 관련된 알레르기가 있으신 분들은 주의하셔서 섭취하여야 한다고 합니다. 또한 구입시 식약처 인증 마크를 필히 확인을 해야 한다고 하네요. 그리고 과량 섭취할 경우 복통이나 설사 등의 증상이 발생할 수 있으니 주의하시는 것이 좋으며, 분말의 형태로 섭취할 시에는 1g 이하로 드시는 것이 좋다고 하네요.

이상으로 매스틱의 여러 정보들에 대해 간단하게 알아보았습니다. 위에 나온 여러 건강정보들이 매스틱을 건강하게 섭취하는데도 도움이 되었으면 합니다.