녹차효능 녹차부작용 알고 드세요


녹차는 우선 대표적인 성분 카테킨(폴리페놀 일종) 이 어떠한 작용을 하는지 알아볼게요.

바로 체지방 감소 및 항암효과기 있어 다이어트 및 각종 암 예방에 좋다고 합니다.

이 카테킨은 비타민보다 20배 정도 많은 항암효과를 내준다고 하니 참고하시면 좋을 거 같아요.



녹차 팩 들어 보셨죠?

왜 팩으로 할까요? 바로 피부미용에 효과가 있기 때문인 돼요.

자외선에 피부를 보호하거나 노화 방지를 해주어 피부미용 피부 보호에 효과가 있다고 합니다.

녹차 성분 화장품이 이래서 많나 봐요~

 

녹차에는 비타민C도 풍푸부 함유되어 있어 노폐물 배출 감기 예방 및 면역력 증진 등에 도움을 주고요.

카페인 들어 있는 거 아시죠~ 카페인이 함유되어 있어 머리를 많게 해 준다고 해요.

그로고 카페인의 효능 중 하나는 집중력 향상 이랍니다.



테아닌 이란 성분이 들어 있어요 녹차에는~

이 테아닌은 뇌의 신경물 딜 조절하는 효과가 있는 돼요.

바로 행복지수를 높여 주어 스트레스 우울증 예방에 도움이 된다고 합니다.



탄닌이라는 성분이 들어있어 흡연하시는 분들 술을 자주 드시는 분들에게 좋다고 해요.

즉 발암물질을 배출하고 알코올 분해를 이 탄닌이라는 성분이 한다고 합니다.

그 외 요로결석 콜레스테롤 수치 감소에 도움이 된가고 하니까요 참고하시면 좋을 거 같아요.

또한 위에 말씀드린 거처럼 알코올을 분해해 주니 간 기능 향상에 도움이 되고요

헤모글로빈 수치를 잡는데 도움이 된다고 해요 요건 참고만 ~

당뇨 있으신 분들~ 특히 초기 환자분들 드시면 수치 잡는데 최고라고 합니다.

카테킨 이 성분이 인슐린 저 할 성을 개선시킨다고 해요.



녹차는 카페인이 다량 함유되어 있는 거 아시죠?

조금만 드시고 가슴이 두근거리거나 불면증 있으신 분들은 마시는 걸 삼가야 되고요.

빈혈이 있거나 빈혈 관련되어 약을 드시고 있으시신 분들은 

드시고 빈혈이 심해지거나 하면 섭취를 하면 안 된다고 해요.

찰 분 흡수를 방해한데요.

또한 카테킨 이 성분은 위를 쓰라리게 할 수도 있고 소화장애도 일으킬 수 있다고 합니다.

드셔 보고 증상 있을 시 섭취를 피하는 게 좋아요.

녹차는 찬성질을 가지고 있어 속이 냉하신 분들은 적당량 드셔야 한다고 해요.



지금까지 녹차 효능 녹차 부작용에 대해 알아 보았어요.

몸에 좋은 녹차지만 부작용이 조금 있으니 잘 알아보고 

자기의 몸 성질에 맞게 드시는 걸 권장드립니다.