우롱차 효능 부작용 핵심정보 알아보겠습니다

오늘 시간에는 우롱차에 관한 여러 건강정보들에 대한 포스팅을 해볼까 합니다. 오룡차의 중국식 발음이라고 알려진 우롱차는 까마귀처럼 검고 용의 형태와 유사하다고 하여 오룡차라는 이름이 붙여졌다고 하는데요. 찻잎을 완전 발효시키는 홍차와 찻잎을 발효하지 않는 녹차 사이에 있기 때문에 반발효차라고 합니다.

또한 우롱차 내에는 카테킨 등의 뛰어난 항산화물질을 다량 포함하고 있고, 은은한 향과 맛으로 섭취에도 용이하다는 장점이 있는데요. 그럼 지금부터 우롱차가 몸에 미치는 좋은 효과들과 섭취시에 유의해야할 주의사항에 관련해 보다 자세히 알아보도록 할게요.


1. 면역력증진효과

우리 몸의 방어기제인 면역력이 약화되면 여러 질환들의 발병 요인으로 작용을 하게 됩니다. 이런 중요한 작용을 하는 면역력을 약화시키는데는 활성산소가 주요한 원인이라고 할 수 있는데요. 우롱차 속 다량 포함된 카테킨 등의 폴리페놀 계열의 항산화물질이 다량 함유되어 있어서 활성산소 제거를 통한 면역력 향상에 뛰어난 작용을 합니다.


2. 혈액순환개선

혈류의 흐름을 원활히 해 여러 혈관 관련 성인병들을 예방하는 것 또한 우롱차의 주요 효능이라고 할 수 있는데요. 이와 같은 우롱차의 탁월한 효능은 풍부한 폴리페놀에 의한 것으로, 콜레스테롤 수치 조절을 통해 혈액순환 개선에 좋은 효능을 가지고 있습니다.

3. 붓기감소

우롱차는 우리 몸에 쌓인 노폐물들과 불순물들의 체외 배출을 돕는 이뇨작용에도 뛰어난 효과가 있는데요. 이런 효능을 바탕으로 노폐물의 과다 축적으로 발생하는 붓기를 감소시키는데도 좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.


4. 체중감소

여러 건강프로그램과 매체들에서 우롱차가 많이 소개되는 주요 효능이라고 한다면 바로 이 체중감소 효과라고 할 수 있습니다. 이와 같은 작용은 우롱차에 풍부한 카테킨 성분이 몸 속 축적된 지방의 분해를 돕는 작용에 이로운 작용을 미치기 때문입니다.


5. 피부주름개선

풍부하게 포함된 우롱차에 여러 항산화물질들로 하여금 피부 속 노폐물과 독소를 제거하는데 탁월한 작용을 합니다. 또한 피부 노화를 가속화하는 주요 원인이 되는 활성산소를 제거하는데도 뛰어나 피부주름방지 효과와 피부 탄력성 증진에도 좋은 효능을 가진다고 할 수 있습니다.

6. 충치예방

우롱차의 강력한 살균력으로 구강 내 박테리아의 증식을 막고, 치석이 쌓이는 것을 억제해 구강건강과 충치예방에도 효과적인 도움을 줍니다. 또한 우롱차는 구취를 제거하는데도 좋은 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다.


 우롱차 부작용

위에 소개된 것처럼 우롱차에는 좋은 효능들이 있긴 하지만, 소량의 카페인을 함유하고 있기 때문에 카페인에 민감한 분들이나 임산부는 섭취시 주의하는 것이 좋습니다. 또한 빈속에 섭취시 위에 무리가 갈 수 있기에 이 점 유념하셔서 섭취하는 것이 좋습니다.

이상 우롱차에 관한 여러 건강정보들에 대해 알아보았습니다. 소개된 여러 내용들이 유익한 정보가 되길 바라며 오늘도 행복함이 가득한 즐거운 하루 되시길 기원합니다.